Строительный форум, форум о строительстве Посещаете спортзал?

<<На главную 
Карта сайта

Сделать стартовой на время строительства
Добавить в избранное

Строительное
видео


Строительный
рейтинг



Фотогалерея
Выберите нужный раздел ..
>> Ремонт квартир фото
>> Ремонт офисов фото
>> Строительство дома и отделка фото
>> Ремонт фото до и после
>> Дизайн интерьера фото
>> Стили интерьера
>> Архитектурные стили частных загородных домов
 
 

Каталог стройматериалов
Выберите нужный раздел ..
>> Кирпич, ЖБИ, бетон, блоки для стен
>> Сыпучие, вяжущие, смеси
>> Металлопрокат, метизы, конструкции, ковка
>> Пиломатериалы, лесоматериалы
>> Кровельные материалы
>> Изоляционные материалы. Клеи
>> Окна. Двери. Фурнитура
>> Управление климатом
>> Сантехника
>> Отопление и газоснабжение
>> Электрооборудование
>> Безопасность. Связь
>> Лестницы
>> Плитка. Мрамор. Гранит
>> Отделочные материалы
>> Лакокрасочные материалы
>> Мебель и интерьер
>> Стёкла, зеркала, полимеры
>> Услуги, объекты
>> Строительная механизация
>> Строительные инструменты
>> Полезное
 
 

Строительный справочник
Выберите нужный раздел ..
>> Стены и фасады
>> Бетон
>> Подземные части зданий
>> Перекрытия
>> Балконы, лоджии и эркеры
>> Мансарды. Мансардные окна
>> Крыши
>> Зимние сады
>> Лестницы
>> Перегородки
>> Двери
>> Окна
>> Полы
>> Потолки
>> Керамическая плитка
>> Вентиляция и кондиционирование
>> Подготовка поверхностей к отделке
>> Краски и декоративные покрытия
>> Отделочные материалы
>> Электро-техническое оборудование
>> Гидро- и пароизоляционные материалы
>> Огнезащитные материалы
>> Звукопоглощающие материалы
 
 

ДБН, СНИП, ДБН, СНИП
Выберите нужный раздел ..
>> ДБН (Державні Будівельні Норми)
>> СНИП (Строительные Нормы и Правила)
>> ДСТУ (Державні стандарти України)
>> ГОСТ (Государственные Отраслевые Стандарты)
 
 

Статьи по строительству
Выберите нужный раздел ..
>> Статьи по строительству
>>Все про стройматериалы
>> Мебель. Дизайн. Интерьер.

 
 

Строительный форум
Выберите нужный раздел ..
>> Строительство и ремонт
>> Стройматериалы
>> Общие вопросы
 
 

Справочник прораба
Выберите нужный раздел ..
>> Общие справочные сведения
>> Строительные материалы и изделия
>> Материалы для строительства и ремонта стен и перегородок
>> Полы
>> Гидроизоляция конструкция и герметизация стыков
>> Кровли и кровельные работы
>> Бетонные работы
 
 

Строительный глоссарий
Выберите нужный раздел ..
>> Строительные материалы, детали и конструкции
>> Строительные машины и оборудование
>> Технология производства строительно монтажных работ
 
 

Правовое регулирование
Выберите нужный раздел ..
>> Основні законодавчі акти в сфері якості та безпеки продукції
>> Сертификация и Стандартизация
>> Порядок обследования производства во время проведения сертификации продукции
>> Нові закони України в сфері технічного регулювання
 
 





proxima.com.ua




             

Добро пожаловать на сайт строительной компании proxima.com.ua ,   
Денег нет и гложет стресс - подпишись на RSS
Посещаете спортзал?
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Proxima -> Разное
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
filipov8
Новичок


Зарегистрирован: 28.05.2018
Сообщения: 19

СообщениеДобавлено: Чт 24 Янв 2019, 06:29    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

vika20193 писал(а):
Я занимаюсь спортом около 4 часов в день после работы я посещаю фитнес зал в Печерске https://skyfitness.com.ua мне ближе всего добираться зал очень хороший всё чисто и хорошие тренера,так что самое главное чтобы выглядить спортивно не лениться ходить в зал! Smile


Ну да, вам девочкам всегда и постоянно нужно выглядеть красиво, ибо именно вы являетесь украшением мироздания. Моя тоже постоянно с утра делает разминку и пробежку. Правда, в фитнес клуб она не ходит. Ей хватает домашней разминки. Я тоже не так давно начал бегать по утрам, чтобы кости не скрипели.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
mizolda
Новичок


Зарегистрирован: 24.01.2019
Сообщения: 48
Откуда: Днепр

СообщениеДобавлено: Пт 25 Янв 2019, 00:04    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Не могу после Нового года войти в строй с тренировками, прежний режим не восстановлен еще.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
fora
Новичок


Зарегистрирован: 19.05.2018
Сообщения: 26

СообщениеДобавлено: Пт 25 Янв 2019, 14:50    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

mizolda писал(а):
Не могу после Нового года войти в строй с тренировками, прежний режим не восстановлен еще.

Но что же пора как-то действовать, а то бросать все это дело не стоит. По себе знаю, как только говоришь себе стоп, то вот так и летит все коту под хвост. В наше деле стоит совершать стабильность. А то сами понимаете, что тело от нагрузок отвыкает весьма быстро.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Darvin
Новичок


Зарегистрирован: 18.05.2018
Сообщения: 14

СообщениеДобавлено: Вт 12 Фев 2019, 21:58    Заголовок сообщения: Re: Посещаете спортзал? Ответить с цитатой

LessNina писал(а):
А что за хорошие результаты вы хотите получить? Если вы хотите похудеть, длительность занятий вам определит тренер, потому что мы здесь о вас ничего не знаем, может вы страдаете гипертонией или еще какой болячкой. И посещать я советую вам не спортзал, а отлично оборудованный фитнес-клуб на Печерске недалеко от меня ну и от вас, наверное, также. Будете там советоваться со своим тренером и он подберет для вас специальные упражнения.


Я тоже хотел об этом сказать. Что посетители в теме никак не могут определить сколько автору темы нужно заниматься в фитнес-зале. Обычно, когда туда попадаешь, от тебя уже ничего не зависит, все определит тренер учитывая состояние здоровья каждого человека. Перегружать свои мышцы категорически нельзя. все хорошо в меру.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Dmitrui
Пользователь


Зарегистрирован: 28.01.2018
Сообщения: 67

СообщениеДобавлено: Чт 14 Фев 2019, 16:40    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Не давняя травма колена поставила крест на посещение спорт зала на полгода.
Буду себе брать б/у тренажер на https://4gym.com.ua/page/pokupka-i-otkrytie-svoego-trenazernogo-zala-na-cto-obratit-vnimanie
Чтобы , так сказать , проходить курс реабилитации дома Crying or Very sad
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
GettingCloser
Пользователь


Зарегистрирован: 15.06.2017
Сообщения: 109

СообщениеДобавлено: Пт 15 Фев 2019, 10:30    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Уже больше семи месяцев хожу, если мне память не изменяет. Сейчас правда реже, поскольку нет необходимости в частом посещении, но тем не менее регулярно по 1-2 раза в месяц. У нас в зале недавно спортивные покрытия https://contractpol.ua/catalog/sportivnye_pokrytiya/ новые уложили, линолеум специальный, теперь ходить на тренировки еще приятнее.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
KiraRey
Пользователь


Зарегистрирован: 17.01.2018
Сообщения: 109

СообщениеДобавлено: Чт 21 Фев 2019, 23:15    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Можно и дома прес покачать и даже отжиматься
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Jasika
Новичок


Зарегистрирован: 21.09.2017
Сообщения: 41

СообщениеДобавлено: Чт 21 Фев 2019, 23:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Так я дома и занимаюсь всегда . Обычно накачаю кучу хорошей музыки на сайте https://pesnitutvse.ru/radio/ и бегаю на беговой дорожке. Так кстати и проще заниматься и никому не мешать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Lissi
Пользователь


Зарегистрирован: 07.08.2018
Сообщения: 98
Откуда: Киев

СообщениеДобавлено: Ср 06 Мар 2019, 22:49    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Ну дома конечно можно заниматься, но результат быстрее появится если заниматься в тренажерном зале, просто по себе помню что занятия дома не были регулярными и я часто давала себе поблажки, а вот когда пошла в тренажерный зал https://aurafit.com.ua/trenazhernyy-zal там как то заметнее стало то, что я занимаюсь я начала видеть результат и если я дома делала упражнения только на пресс и попу, то в зале я начала делать упражнения на все группы мышцSmile
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Alik80
Пользователь


Зарегистрирован: 18.05.2018
Сообщения: 78
Откуда: Чернигов

СообщениеДобавлено: Сб 23 Мар 2019, 12:41    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Хочу заниматься спортом, но Как побороть лень?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dianina
Новичок


Зарегистрирован: 12.09.2018
Сообщения: 27

СообщениеДобавлено: Ср 27 Мар 2019, 17:57    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Та ж еситуация.,
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dianina
Новичок


Зарегистрирован: 12.09.2018
Сообщения: 27

СообщениеДобавлено: Ср 27 Мар 2019, 17:59    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Периодически хожу в зал, но потом бросаю
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
albelen366
Пользователь


Зарегистрирован: 05.01.2018
Сообщения: 77

СообщениеДобавлено: Ср 27 Мар 2019, 18:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Нужно просто найти мотивацию и тогда все будет хорошо. 2) А мне проще дома заниматься.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
АнникаЛик
Пользователь


Зарегистрирован: 19.05.2018
Сообщения: 209

СообщениеДобавлено: Ср 27 Мар 2019, 19:07    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я хожу в зал пару раз в неделю и дочь свою пытаюсь к спорту приобщить. Думаю вот купить ей ботинки для девочек https://www.sportmaster.ua/ru/catalog/vzuttya_dlya_dvchat6-chereviki23/ на осень и отправить ее осенью в спортивный лагерь, пускай оздоравливается)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
dashkakomashka
Прохожий


Зарегистрирован: 12.03.2019
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Ср 27 Мар 2019, 23:48    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А подскажите. где про аминокислоты можно почитать?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Proxima -> Разное Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Страница 2 из 3


 

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Перейти:  

| Дизайн интерьера || Ремонт квартиры || Дизайн квартиры | | Справочник | | Каталог | | Рейтинг | | Статьи | | Форум | | Проекты коттеджей | | ДБН, ДСТУ, ГОСТРейтинг, СНИП | | Словарь | | Термины | | Стили | | Стандартизация и сертификация | | Качество | | ЖЕК | | Управление проектами | | Аварийные службы | | Анекдоты | | Прайс |
| Услуги | | Клиенты | | Отзывы | | Фотогалерея | | Для прессы | | Главная | | Карта | | English | | Обмен ссылками | | Реклама | | Контакты |



© 2005 Proxima. All rights reserved.
При использовании материалов ссылка на сайт обязательна.



Услуги
Строительство
  дома

Проектирование
  коттеджа

Дизайн
  интерьера

Дизайн
  квартиры

Ремонт офиса
Ремонт квартиры
Строительство фундамента дома
Проектирование
  сантехсистем
  (ОВ, ВК)

Монтаж
  электротехнических
  сетей

Проектирование
  электрических
  систем

Проект дома
Строительство
   деревянного дома

Дизайн проект
Проект коттеджа
Отопление дома

Частые           вопросы
Вопросы по строительству дома
Вопросы по дизайну и ремонту квартиры

Виды           деятельности
Строительство коттеджей
Проектирование домов
Дизайн интерьера
Ремонт офисов
Составление смет
Инжиниринг
Сети и системы
Сантехнические работы
Монтаж систем водоснабжения
Монтаж систем отопления
Монтаж систем канализации
Геодезические работы
Устройство фундаментов
Изготовление металлоизделий
Малые архитектурные формы
Общестроитель- ные работы
Строительно- монтажные
Отделочные работы
Сварочные работы
Кирпичная кладка
Кровельные работы
Штукатурные работы
Столярные работы
Монтаж гипсокартонных систем
Монтаж подвесных потолков
Укладка напольных покрытий
Паркетные работы
Малярные работы
Облицовочные работы
Фасадные работы
Демонтажные работы
Благоустройство территорий
Декоративные покрытия
Защита конструкций и сетей
Согласования
Акустика
Вентиляция

Полезное
 Фен-шуй
Строительные
  термины

Стили в
  архитектуре

Качество и
  стандартизация

Словарь строителя
ЖЕК-ваши права
Управление
   проектами

Установка
  счетчиков воды

Аварийные службы
Анекдоты
  от строителей


Реклама